Kajnok Protein Milchshake
Kajnok kann nur Nudeln?! Denkst du! Aus Kajnok kann man auch einen leckeren Sattmacher Protein Shake herstellen. Wie das geht zeige ich dir…
Überbackener Protein Milchreis mit Kirschen und einer Baiserhaube
Von Kajnok gibt es nicht nur Nudeln in allen Variationen, sondern auch Reis! Daraus habe ich mir heute einen leckeren Protein Milchreis gezaubert!…
Lowcarb Penne mit Mango Gorgonzola Sauce
Kajnok Nudeln sich richtige Sattmacher! Die nocarb Nudeln enthalten Glucomannan und dieses ist Bestandteil der Konjakwurzel. Glucomannan ist eine stärke-ähnliche Substanz und bindet bis zu 50…
Lowcarb Bolognese Pasta
Nudeln ohne Kohlenhydrate, Gluten frei und ohne Zucker gibt es nicht?! Gibt es ja wohl! Shirataki Nudeln mit einer leckeren Bolognese Sauce! Einfach lecker!…
Pastagenuss ohne Reue
Ich liebe Nudeln über alles! Doch in meine Lowcarb Ernährungsweise passen sie leider nicht so oft rein. Zumindest nicht in der Menge die ich…
Pumpkin Spice Protein Muffins
Es ist Herbst! Und Herbst heißt Kürbiszeit! Endlich! Deshalb hab ich mich ganz in Eigenregie an ein Pumpkin Spice Protein Muffin Rezept gesetzt. Im…
Protein Frühstücksmuffins
Wer sagt er hat morgens für gesundes Frühstück keine Zeit, weiß nur nicht wie er’s machen soll! Dieses Rezept ist in weniger als…
Protein Waffeln
Protein-Waffeln sind super schnell zubereitet! Perfekt als schnelles Frühstück geeignet, als kleinen Snack „to-go“ oder auch „on a stick“ eignen sich diese Waffeln…
Protein Yes Törtchen
Letztes Wochenende hat eine Freundin von mir Geburtstag gefeiert. Sie ist auch so Fitness begeistert wie ich (sie ist Spinning Instructor und hat…
