Food

Gesund durch die Weihnachtszeit + Xucker Gewinnspiel

Kaum zu glauben! Nächstes Wochenende ist schon Weihnachten! Wie schnell die Zeit wieder vergangen ist. Obwohl ich Weihnachten eigentlich nicht ...
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Restaurant Empfehlung in Paris: Truffes Folies

Trüffel Paradies! Wer Trüffel mag, wird dieses Restaurant auf jeden Fall lieben! Bei unserem letzten Paris Aufenthalt, waren wir auf der ...
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Frühstück und Brunch in Paris

Petit Dejeuner Wer ein ausgiebiges und langes Frühstück genauso liebt wie ich, der wird in Paris evtl. nicht ganz auf ...
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Frühstück in Paris….

... und danach shoppen auf der Champs-Elysées Ich LIEBE Essen! Normalerweise bringt mir Foodora mein Lieblingsessen nach Hause, wenn ich ...
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Tofu Brötchen

Hast du auch öfter mal Bock auf so richtig geiles "Imbiss Buden" Essen?! Wenn das nicht so fettig wäre.... und ...
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Schoko Mugcake mit Protero

Seit einiger Zeit versuche ich tatsächlich auf meine Ernährung zu achten - "clean" zu essen. Früher war mein Verständnis von "cleanem" ...
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Schoko Chia Pudding

Die meisten konnten meine kreative Phase heute morgen auf Snapchat begutachten. Wenn du auf der Suche nach einem leckeren Schokopudding ...
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Vegane Peanutbutter Muffins

Der Moment, wenn du morgens aufstehst, richtig Hunger auf Muffins hast und bemerkst "Shit - keine Eier im Kühlschrank!". Passiert ...
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Blindeverkostung truefruits

#Verpackungsopfer - egal, ich steh dazu! Aber sowas von! 😀 Ich kaufe ALLES, was im Supermarkt hübsch da steht. Noch ...
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Sweet Pizza

Pizza zum Frühstück?! Geht immer! Manchmal lasse ich sogar absichtlich ein/zwei Stücke Pizza übrig, um sie am nächsten Morgen kalt ...
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Matcha Latte

Matcha ist der grüne hippe Schaumschläger aus Japan. Er wird aus den Blättern der Grüntee Pflanze gewonnen. Entweder man liebt ...
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Sweet Bean Brownies

Erst Zucchini im Oatmeal, Karotten in Muffins und jetzt auch noch BOHNEN im Brownie?! Ihr komischen "halthy-clean-eating" Freaks habt 'se ...
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Protein Yogurette Trüffel

Happy Easter! Oh nein... du machst gerade Diät und willst nicht auf leckere Schoko Ostereier verzichten? Dann ist DAS Rezept ...
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Protein Oatmeal

Du findest Haferflocken schnöde und denkst das ist ein Frühstück für Babys und alte Menschen? Ein Remake muss her! Gib ...
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Aloha Burrito

Ihr glaubt Reis und Wraps passen nicht zusammen? Jim Burrito's in Hamburg hat mich eines besseren belehrt! Manche bekommen es ...
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Chickpeas Snack

Ich liiiiiebe Kichererbsen! Im Salat, als Hummus, ... eben in allen Variationen. Als ich dieses Rezept entdeckt habe, war klar, dass ...
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Zu-Toffel Auflauf

Heute hatte ich Lust auf einen Auflauf und da es die Zutaten aus meinen Ernährungsplan hergaben. Habe ich daraus kurzerhand ...
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Apple Pie Oatmeal Muffins

Heute morgen stand eigentlich Oatmeal auf meinem Plan. Aber da heute Wochenende ist, hatte ich etwas Zeit und Lust ein ...
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Knack und Back Nutella Brötchen

Ab und zu habe ich richtig, richtig Appetit auf Nutella Brötchen. Witzigerweise immer dann, wenn es draußen so kalt ist ...
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Protein Christstollen

Auch wenn die Ernährung von Size Zero nicht Dauerhaft in mein Leben passt - passen die Mädels, die ich bei ...
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Protein French Toast

oder auch Arme Ritter -  waren ganz früher eine "Not" Speise für Ritter oder den verarmten Adel. Altes Brot hatte fast ...
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Casein sattmacher Brötchen

Es gibt doch nichts schöneres als Sonntags lange auszuschlafen und danach gemütlich und lange zu Frühstücken! Dazu gehören natürlich auch ...
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Proteinriegel vs. Schokoriegel

Proteinriegel werden immer mehr gehyped. Auf Instagram sieht man auf jedem dritten Bild einen Questbar Riegel, Oh yeah Riegel, Carb ...
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Casein Früchte Brot

Am Wochenende ist immer Zeit zum backen! Diesmal wollte ich unbedingt mal ein Rezept mit Casein ausprobieren. Casein ist ein Milcheiweiß ...
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Fazit Kajnok Nudelwoche

Die Kajnok Nudelwoche liegt nun schon ein paar Tage zurück. Solange die Erfahrungen mit den Nudeln noch "frisch" sind, möchte ...
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Kürbis Brot

... natürlich mit viiiiiiiiiel Protein! Ich bin dem Kürbis Wahn absolut verfallen! Wie soll es auch anders sein, gibt es ...
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Protein Pumpkin Tartelettes

Ich bin immer noch im Kürbis-Fieber! Deshalb habe ich ein einfaches Rezept für "gesunde" Protein Kürbis Tartelettes gesucht. Tartelettes kommt ...
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Lowcarb Mikrowellen Brötchen

Brötchen sind soooo lecker! Und wenn ich könnte, dann würde ich Sonntags am Frühstückstisch 5 Brötchen hintereinander essen! Zum Mittag ...
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Pumpkin Spice Latte light Version

Was könnte es an einem gemütlichen Herbst morgen schöneres geben - eine Tasse warmen Kaffee mit Pumpkin Flavour Sirup, aufgeschäumte ...
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Fettuccine mit einer cremigen Avocado Sauce

Avocado - die fette Frucht - aber dennoch gesund! Wegen ihres hohen Fettgehalts hat sie keinen tollen Ruf - 400 ...
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Kajnok Protein Milchshake

Kajnok kann nur Nudeln?! Denkst du! Aus Kajnok kann man auch einen leckeren Sattmacher Protein Shake herstellen. Wie das geht ...
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Überbackener Protein Milchreis mit Kirschen und einer Baiserhaube

Von Kajnok gibt es nicht nur Nudeln in allen Variationen, sondern auch Reis! Daraus habe ich mir heute einen leckeren ...
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Lowcarb Penne mit Mango Gorgonzola Sauce

Kajnok Nudeln sich richtige Sattmacher! Die nocarb Nudeln enthalten Glucomannan und dieses ist Bestandteil der Konjakwurzel. Glucomannan ist eine stärke-ähnliche Substanz und bindet ...
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Lowcarb Bolognese Pasta

Nudeln ohne Kohlenhydrate, Gluten frei und ohne Zucker gibt es nicht?! Gibt es ja wohl! Shirataki Nudeln mit einer leckeren Bolognese ...
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Pastagenuss ohne Reue

Ich liebe Nudeln über alles! Doch in meine Lowcarb Ernährungsweise passen sie leider nicht so oft rein. Zumindest nicht in der ...
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Pumpkin Spice Protein Muffins

Es ist Herbst! Und  Herbst heißt Kürbiszeit! Endlich! Deshalb hab ich mich ganz in Eigenregie an ein Pumpkin Spice Protein Muffin ...
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Protein Frühstücksmuffins

Wer sagt er hat morgens für gesundes Frühstück keine Zeit, weiß nur nicht wie er's machen soll! Dieses Rezept ist ...
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Protein Waffeln

Protein-Waffeln sind super schnell zubereitet! Perfekt als schnelles Frühstück geeignet, als kleinen Snack "to-go" oder auch "on a stick" eignen ...
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Protein Yes Törtchen

Letztes Wochenende hat eine Freundin von mir Geburtstag gefeiert. Sie ist auch so Fitness begeistert wie ich (sie ist Spinning ...
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Protein Quark Schnitte

Am Wochenende hatte die Versuchsküche wieder geöffnet! Herausgekommen sind diese wundervollen Protein Quark-Schnitten!  Sie sind super z.B. für den obligatorischen ...
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Protein Tiramisu Eis

Freitag war ich mal wieder mit Kunden zur Mittagspause bei Aldo Genovese essen. Nach dem Hauptgang kommt die obligatorische Frage ...
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Auberginen Pizza

Irgendwie überkam mich heute der Pizza Hunger... ... nur leider hatten ich in der Mittagspause keine zuhause. Ich hatte aber ...
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Matcha Protein Konfekt

Wir haben September und es gibt jetzt tatsächlich schon Spekulatius und Marzipankartoffeln im Supermarkt! Deshalb habe ich mir gedacht, ich ...
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Matcha-Chia Pudding

Chia-Samen sind kleinen Super-Samen mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen, Proteinen und wertvollen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren im optimalen Verhältnis. Am ...
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